健康文章

當身體出現痛症問題，很多人都會問這是否什麼什麼病或綜合症等問題，不過，對大部份朋友而言，這可能並不是最重要，最重要是如何適當地解決痛症…..

早上一起身，一落地腳踭就像被釘一下；行多幾步稍為舒緩，但每次久坐、搭車、開會後再企起身又再痛。這種反覆出現的「起步痛」……

參與運動比賽，特別是撞擊性運動，受傷是在所難免。因此，受傷後的急性處理是運動愛好者必須認識的。在談受傷後的急性處理前，我們先要認識受傷後的……

上一篇博文談起運動創傷急救的重要性，而第一步要做的就是控制發炎反應。為了令運動愛好者容易掌握運動創傷處理的適當步驟，我們會使用「PRICE」的原則……

上次跟大家解釋了「PRICE」的P、R和I，今次就繼續和大家分享C和E啦！C就是Compression，即是加壓的意思。當急性受傷發生，就會出現熱紅腫痛的情況……

相信很多人都經歷過手腕受傷，其成因可以是軟組織受傷（如：TFCC, Triangular fibrocartilage complex）、手腕骨錯位，甚至是骨折等等……