20+
年專業經驗
4
香港治療中心
10+
專業治療師
10K+
客人重拾活力
全方位
治療服務
從詳細評估開始，我們按您的生活、活動及身體狀況，選擇安全、合適又可以融入日常的治療方法。
2006
年於鰂魚涌創立
打破傳統，
全方位治療理念
亞洲運動及體適能治療中心 (AFTC) 自 2006 年成立以來，堅持把物理治療與體適能訓練結合，讓治療不只處理當下的不適，更支持您重建有力量的生活。
每個人的身體經歷都不同；我們以仔細評估、跨專業協作與真誠溝通，陪您找到合適的恢復節奏。
1香港及海外認可
所有治療師均持有香港及海外認可資格，部分更具澳洲、英國註冊
2跨專業協作
物理治療師、運動治療師及普拉提教練緊密合作，提供全面治療方案
3名人信賴之選
香港多位知名運動員、藝人及球隊的指定治療中心
4四個便利地點
鰂魚涌、旺角、尖沙咀及中環，方便您就近預約
真實案例，見證成效
物理治療
3週
治療週期
3次
治療次數
顯著改善
手腕疼痛
手腕舊患移位・重拾運動樂趣
挑戰： 患者為年輕女性，2年前拍攝期間不慎跌倒以手腕支撐落地。當時雖然沒有骨裂或骨折，但手腕痛症持續伴隨長達2年，嚴重影響日常生活，期間一直無法如常進行運動。
治療方案
01
根源評估與分析
經 Janice 評估後，發現患者腕骨（Carpal bones）及橈骨頭（Radial head）均出現移位，導致關節活動受阻。因舊患拖延長達2年，關節已相當僵硬（Stiff），且前臂肌肉張力過高。
02
多元化消炎與放鬆治療
運用針灸及電療有效消炎並放鬆緊繃肌肉；同時配合 IASTM（工具輔助軟組織鬆術）深入放鬆筋膜，減低肌肉張力。
03
手法復位與排列更正
採用專業手法矯正移位的腕骨與橈骨頭。在糾正關節排列的同時，同步維持肌肉與筋膜的放鬆狀態，從而鞏固關節位置，大大減低日後再次移位的機會。
04
關節強化運動指導
提供針對性的運動訓練指導，著重強化手肘（Elbow）及手腕（Wrist）關節周圍的肌群，提升關節穩定度。
治療成果
僅經過 3 次治療，手腕關節的順暢度已獲得顯著改善，成功解決困擾 2 年的痛症問題，逐步恢復正常運動。
物理治療
10週
治療週期
8次
治療次數
大幅提升
步態穩定度
腳踝腫痛及無力改善・重拾籃球生活
挑戰：患者同時出現腳踝關節僵硬及不穩定感（容易「拗柴」），持續影響步態、平衡力及日常行走。治療目標包括減低關節腫脹、控制局部疼痛與炎症反應，並逐步恢復下肢及足踝功能。
治療方案
01
綜合消炎及儀器治療（如超聲波或體外震波)
針對腳踝外側受損韌帶及周邊軟組織進行治療，改善局部狀態及血液循環，促進受損組織修復，並加速消除關節積液與水腫。
02
專業手法治療
透過軟組織鬆弛、筋膜放鬆及關節舒整手法，改善小腿肌群及腳踝周邊筋膜的延展性，協助恢復足踝關節的正常活動順暢度（活動度）。
03
針對性伸展及本體感覺訓練
指導患者進行小腿及足踝肌群伸展與本體感覺（平衡力）訓練，逐步減少腳踝僵硬及無力感。後期加入漸進式肌力訓練，重點提升腳踝周邊肌肉的動態穩定性及整體下肢力量，以及籃球需要的落地和轉向練習。
04
運動專項訓練
游泳動作糾正，配合水中訓練計劃，確保安全重返運動。
治療成果
經過 2-4次治療，患者腳踝腫痛及承重不適明顯減少，關節僵硬情況亦有所改善，日常行走的步態及穩定度大幅提升。其後完成約 6-8 次治療，配合居家運動及活動量循序漸進地恢復，疼痛進一步受控，並成功重拾籃球及跑步活動。
物理治療
3週
治療週期
12次
治療次數
明顯改善
手麻及疼痛
手肘痛及手麻改善・重拾匹克球生活
挑戰： 患者同時出現夜間手麻及手指麻痹感，持續影響睡眠質素、握力及日常使用慣用手。治療目標包括減低神經受壓、控制局部疼痛與炎症反應，並逐步恢復手部功能。
治療方案
01
聚焦式體外震波
針對手肘外側及腕伸肌群的軟組織纖維化觸發點進行治療，改善局部狀態及血液循環，促進受刺激組織修復，並減低肌肉對周邊神經的牽拉及壓迫。
02
專業手法治療
透過軟組織鬆弛、筋膜放鬆及關節活動度處理，改善前臂腕伸肌群及相關筋膜的延展性，協助恢復上肢活動順暢度。
03
針對性伸展及神經滑動運動
指導患者進行腕伸肌群伸展及神經滑動運動，逐步減少手麻及無力感。後期加入漸進式肌力訓練，重點提升腕伸肌群的離心控制能力及整體握力。
04
配戴合適護具
建議於需要時配戴手肘帶或腕部護具，以減低腕伸肌腱於活動期間承受的拉力，協助控制症狀及保護患處。
治療成果
經過 4–6 次治療，患者手肘疼痛及前臂不適明顯減少，夜間手麻情況亦有所改善，睡眠質素及日常使用右手的舒適度大幅提升。其後完成約 8–12 次治療，配合居家運動及活動量循序漸進地恢復，疼痛進一步受控，並成功重拾匹克球及網球活動。
腳踝扭傷改善・重返瑩花訓練
挑戰：瑩花球員 Ocean 在訓練時扭傷腳踝，初期走路、落地及轉向時感到疼痛和不穩，擔心未能如期參與訓練及比賽。治療目標包括減低腫痛、恢復活動幅度與平衡控制，並逐步重建落地及快速轉向的穩定性。
治療方案
01
急性期保護及消腫
先進行踝關節保護及消腫處理，按需要使用護踝或貼紮，以減低日常步行的不適，控制炎症反應。
02
關節鬆動及活動度練習
以關節鬆動、軟組織處理及足踝活動度練習，改善背屈角度和步行時的活動限制，恢復正常活動順暢度。
03
平衡及本體感覺訓練
透過單腳平衡、反應及本體感覺訓練，重建腳踝對不穩地面和突發動作的控制能力，提升落地穩定性。
04
模擬訓練及漸進訓練
按需求加入傳球、接球、側移及落地模擬訓練，通過回場測試後逐步恢復訓練及參與比賽。
治療成果
經詳細評估及針對性復康後，腳踝腫痛逐步減退，活動幅度、平衡及落地穩定性均有改善。Ocean 現已能循序漸進重返瑩花球訓練，並更有信心應付跑動、跳躍及快速轉向。
名人推薦
香港多位知名運動員、藝人及品牌均選擇 AFTC 作為其指定治療中心。
客戶真實見證
每一個故事，都是我們繼續用心陪伴的動力。
"
「唔使三個月已經好返 6 - 7 成」
23年做重量訓練導致椎間盤突出，睇咗2年好幾位物理治療師，洗咗差唔多六位數都毫無幫助情況越嚟越差，後來連行平路都痛。
後來上年朋友介紹嚟睇Terence，唔使三個月已經好返6,7成，我仲可以慢慢pick up返訓練，好感激佢！真係幫左我好多！
C
Cheuk Lam Wu
重量訓練者
物理治療師 Terence Chau
物理治療
"
「Sorted out whats wrong with my body in a very short of time ...」
Alvin is a very good physiotherapist. Sorted out whats wrong with my body in a very short of time and provide clear guidance for me to follow. He’s also a very friendly guy👍
C
Mr. Chan
愛打籃球的辦公室一族
物理治療師 Alvin Chu
物理治療
"
「整體感覺良好, 大推!!」
我先生因為腰患首次接觸物理治療, 經朋友介紹, 治療師趙之逸先生以耐性及豐富經驗執行治療, 除按壓, 熱敷外, 亦有針灸, 效果良好!
而執行治療前, 趙先生會詳細詢問病患情況, 生活習慣等, 以作合適配合, 亦有教導病患在家中可進行的輕度運動幫助康復.
整體感覺良好, 大推!!
D
Doby Lam
物理治療師 Iverson Chiu
物理治療
"
「兩次就令到自己條腰鬆返晒 」
Katie 嘅專業到位治療～ 一睇就知係因為盤骨問題引致腰痛
又加上Zeni 悉心照料之下 兩次就令到自己條腰鬆返晒
地理位置又十分方便 所以有痛症都可以來呢度解決
R
Rachel Tse
物理治療師 Katie Pang
物理治療
"
「治療後幾天，舒緩了大部分不適 」
非常好的物理治療中心，物理治療師Janice Ng檢查細心，發現我的腳痛由腰引起，治療時很用心，更不時留意我接受情況，治療後幾天，舒緩了大部分不適
G
Gold Wong
物理治療師 Janice Ng
物理治療
"
「 讓我於休季期間能夠調整身體、接受康復治療（Rehab），同時針對身體較弱的位置進行強化改善 」
今年賽季，我主力集中於全馬項目，整體訓練量比以往更高。
非常感謝 AFTC 的全力支持，讓我於休季期間能夠調整身體、接受康復治療（Rehab），同時針對身體較弱的位置進行強化改善。
特別感謝 Jacky及Justin 物理治療師的悉心治療與專業指導。
T
Tsz Yan
物理治療師 Jacky Leung & Justin Tsang
物理治療
"
「 專業細心了解需要 已推薦給親友 」
PT Alvin 專業細心了解需要 已推薦給親友👍🏻
希望alvin幫到更多有需要的人
前台姑娘預約方面亦很幫到手👍🏻 感謝～ …
C
Chel C
物理治療師 Alvin Chu
物理治療
"
「 很專業又細心, really appreciated 」
Terence嘅手法和針灸治療，就好似鬼佬跌打一樣，很專業又細心, really appreciated 👍 …
W
Wong Kiu
物理治療師 Terence Chau
物理治療
"
「做運動是為了身體健康」，這是我參加健身課程的目的。
我曾經不止一次跌倒，感謝天主，傷勢尚算輕微，卻令太太擔心不已。經她極力遊說，我參加Justin指導的運動治療，每週一次，個別上課。
經過恆常練習，加上Justin悉心指導，我的體能顯著增強。原來運動除了鍛鍊體能、增強心肺功能之外，也能鍛鍊平衡力，改善步姿，防止跌倒。我發覺運動能令我改善思考能力，腦筋更為靈活。
我發覺原來有多種器材可以使用，我欣賞Justin讓我感到運動並不枯燥。在此讓我再次感謝他用心指導。
我的太太一向認為，運動帶來樂趣。我現在認為運動除了促進身體健康之外，更能帶來樂趣和滿足感。
趙
趙海華
Chiu Hoi Wah
物理治療師 Justin Tsang
運動治療
"
「從根源解決腰痛問題，令我可以瞓個好覺」
之前一直受腰痛問題困擾半年，當時腰痛程度接近係每晚瞓得嗰 4、5 個鐘就會痛醒。痛醒後平躺喺張床度都極度難受，每次都要起身坐 5 至 10 分鐘，等陣痛過咗先可以再試下瞓返，令到每晚睡眠質素都好差。
後來經朋友推薦下知悉AFTC嚟搵咗治療師幫手，好細心咁幫我做一連串評估再用儀器配合運動訓練去調理。經過呢幾個月嘅治療同訓練，從根源解決腰痛問題，令我可以得到瞓個好覺，另外開始重新投入運動。
鄭
鄭智豪
Cheng Chi Ho
物理治療師 Justin Tsang
運動治療
常見問題
Q&A：治療的常見問題，幫您消除疑慮。
01
治療理念及療程計劃
AFTC 物理治療的治療理念是什麼？
在 AFTC，我們的治療理念以找出痛症根源為核心，而非單純舒緩表面症狀。我們採用整體性的評估與治療方法，考慮身體不同部位之間的關聯， 以及它們如何影響您的狀況。
根據您的個人需要，治療計劃可能包括手法治療、針灸、復康運動，以及筋膜刀等儀器輔助技術。我們或會運用電療項目（ 包括衝擊波治療、干擾波治療及超聲波治療）， 以減輕痛楚、促進組織修復並加快功能恢復。
我們深信，長遠康復需要患者的積極參與。物理治療師會為您提供實用建議、自我管理技巧及個人化運動計劃，協助您在離開診所後仍能持續改善。
在適當情況下，我們亦會建議配合體能訓練或臨床普拉提，以鞏固復康進度、提升肌肉力量與關節活動度，並降低復發風險。
我們的目標是幫助您重獲良好活動能力、自信地復原，並建立更穩固的基礎，實現長遠的身心健康。
哪一種治療最適合我？
由於每個人的體質、傷患程度與復康歷程不同，因此並沒有適用於所有人的標準治療方案。
在 AFTC，物理治療師會首先了解您的症狀、病歷、生活方式及目標，並進行全面的身體評估與相關臨床測試。當鎖定問題的可能成因，物理治療師將作出初步診斷，並為您制定個人化治療計劃。
我們的目標是對症下藥，協助您安全、有效及充滿信心地康復。
療程會做些甚麼?
治療師會根據你的情況而定, 治療內容包括: 手法治療、針灸、消炎止痛電療、運動創傷復康訓練、牽引治療、運動包紮 或 衝擊波等。
物理治療需要多長時間？
40分鐘起或至60至90分鐘, 視乎治療情況而定。
我需要進行多少次物理治療？
所需的治療次數因人而異，因為每個人的病情及復原速度皆有所不同。影響治療計劃的因素包括疼痛屬急性或慢性、傷患的嚴重程度、問題持續時間的長短，以及對您日常生活的影響程度。
一般而言，因長期累積或重複性勞損引致的問題，會需要較長期的復康療程。
在 AFTC，我們會定期評估您的進度，並根據您對治療的反應及臨床需要調整治療計劃。物理治療師亦會指導您進行家居運動及自我管理策略，因為您的積極參與有助加快復原並提升長期的康復效果。
我們相信清晰的溝通至關重要。在整個治療過程中，我們會保持與您的溝通，讓您充分了解自己的進度、目標及下一步計劃。
治療師如何制定及調整我的治療計劃？
由於治療室有放置儀器令安全空間有限，如有特別需要，請提前告知我們。
02
預約及應診須知
最快可以安排治療的日期及時間是什麼時候？
我們的營業時間由 10:00 至 20:00，請WhatsApp相關分店預約：
鰂魚涌 – 電話：2578 0056 / WhatsApp：5963 9560
旺角 – 電話：2390 3090 / WhatsApp：5963 9562
尖沙咀 – 電話：2116 3884 / WhatsApp：5687 6144
中環 – 電話：2311 2688 / WhatsApp：2311 2688
首次物理治療應診流程與須知
首次應診旨在深入了解您的關注事項、找出症狀成因，並為您制定專屬的復原治療計劃，讓您在細心關懷下安心康復。
- 詳細諮詢
我們會先進行深入面談，了解您的痛症部位、受傷經過或活動疑慮，並詢問您的病歷、日常工作、生活習慣及目標，從而全面掌握可能影響您健康狀況的關鍵因素。 - 臨床評估
物理治療師接着會進行詳細的身體檢查，包括觀察姿勢與動作、檢查關節活動度、觸診患處，以及進行臨床測試或手動肌力測試。這些評估有助我們作出初步診斷，以引導後續的治療方向。 - 專屬治療與運動方案
完成評估後，物理治療師會根據您的具體需求為您提供針對性的治療，如手法治療、運動治療、針灸、筋膜放鬆或各類電療 (包括衝擊波治療、干擾波治療及超聲波治療)。此外，您亦會獲得清晰的運動指引、自我管理策略及後續建議，讓您清楚知道如何在療程之間持續改善。
我們的目標是協助您重獲良好活動能力、鞏固體能力量，並重拾對您最重要的活動。
首次物理治療診程會是怎樣？
首次物理治療診程一般為 30 至 60 分鐘，視乎病情的複雜程度以及傷患或病理類型，所需時間可能稍為延長。
物理治療師會於診程中進行全面評估，以了解您的症狀、活動情況、病歷及目標。隨後，我們會向您詳細說明臨床診斷結果，探討痛症的成因，並為您制定個人化治療計劃，協助您重獲自如活動能力並改善身體狀況。
我們相信清晰溝通對復原至關重要。在整個診程中，我們會確保您充分了解自己的病情、治療選項，以及推進復康所需的步驟。
我們的目標是讓您掌握充分資訊、重拾信心 ，並為邁向更健康的下一階段做好準備。
我需要帶同 X 光片、磁力共振或其他檢查報告嗎？
需要。如果您有任何 X 光片、磁力共振報告、超聲波掃描、驗血報告或其他檢查報告，請於應診時一併帶來。
這些報告能提供寶貴的醫療資訊，有助物理治療師更深入了解您的病情、確認傷患情況，從而為您制定更有效且個人化的治療方案。
若您不確定某份報告是否相關，建議一併帶同前來，以便物理治療師為您查閱評估。
就診前有什麼需要特別注意？
請預備方便治療的穿著如背心、短褲及紥起長髮；治療期間請保持電話靜音；避免過飽或空腹求診；治療者感到不適如咳嗽、感冒，請先徵詢醫生意見，康復後再安排到來接受物理治療。
遇上極端天氣（如颱風或黑雨），診所會否正常開放？
當懸掛8號或以上風球或黑雨，所有預約取消，診所將會關閉。
診所服務會在颱風或黑雨警告信號除下後兩小時內恢復正常，但有機會各治療師返回診所嘅情況不同，請先WhatsApp聯絡，我們會盡快回覆，並密切留意AFTC社交媒體消息的即時更新。
應診時可以帶家人陪同嗎？
由於治療室有放置儀器令安全空間有限，如有特別需要，請提前告知我們。
0３
治療收費及付款方式
物理治療收費是多少？
物理治療港幣$780 – $2,200 不同治療師收費有所不同。詳情可參閱服務收費。
你們接受哪些付款方式？
我們接受的付款方式有：現金、轉數快（FPS）、PayMe、EPS、Visa and MasterCard。信用卡付款未能享用現金優惠價。
04
醫療保險及醫生轉介
診所是否接受我的醫療卡？
請先WhatsApp您的醫療卡供我們查核，亦可參閱醫療卡頁面。
是否需要醫生轉介信？
根據最新法例，物理治療師可在特定情況下作為首診醫療人員。然而，由於詳細指引仍有待公布，目前接受物理治療， 患者仍須憑藉由香港註冊醫生簽發的有效轉介信。
如果您尚未取得轉介信，我們可以在您首次治療前，為您預約我們的合作醫生（可選擇親身到診或視像諮詢）。醫生會為您評估狀況，並在適當情況下簽發轉介信。
如欲了解詳情，請聯絡我們，我們的團隊將樂意為您提供指引及協助。
物理治療費用可以向保險公司索償嗎？
物理治療普遍屬保險計劃的保障範圍，包括個人醫療保險、公司團體醫療保險及僱員補償保險。由於各保單的條款及保障範圍有所不同，建議您先向保險公司或顧問查詢保障細節與索償要求。
本診所的所有物理治療服務均由註冊物理治療師提供。每次完成治療後，我們都會發出正式收據，供您呈交保險公司辦理索償。
若您的保險索償需要醫生轉介信或專科評估，我們亦可協助轉介您至普通科醫生或專科醫生。
如欲了解詳情，請聯絡我們，我們的團隊將樂意為您提供指引及協助。
治療中心
覆蓋香港各主要地區，方便您就近預約
01
鰂魚涌
英皇道 1065 號東達中心 16 樓 1603 室
● 太古站 A2 出口
電話 2578 0056
星期一至五 10am–8pm
星期六 10am–2pm
02
旺角
彌敦道 719 號銀都商業大廈 8 樓全層
● 旺角站 A1 出口
電話 2390 3090
星期一至五 10am–8pm
星期六 10am–2pm
03
尖沙咀
中間道 15 號 H Zentre 1 樓 105 室
● 尖東站 K / L1 出口
電話 2116 3884
星期一至五 10am–8pm
星期六 10am–2pm
04
中環
德輔道中 61-65 號華人銀行大廈 8 樓 803 室
● 中環站 D 出口
電話 2311 2688
星期一至五 10am–8pm
星期六 10am–2pm
